Start i meta biegów na dystansie 21km, 10km i 5km odbędzie się spod Ratusza ul. Stary Rynek 14 w Łomży. Trasa posiada atest PZLA, oznakowany jest każdy kilometr. Punkty odżywiania będą usytuowane na 2,5km, 5km, 10,5km, 16km, 18,5 na których będą ustawione: woda, owoce i słodycze.

Trasa biegu w większości przebiega przez malownicze tereny „Łomżyńskiego Parku Krajobrazowego Doliny Narwi”.

Video trasy

 

Opis trasy

  • Start na Starym Rynku w Łomży po czym okrążamy rynek jeden raz
  • dalej biegniemy prosto w ulicę Woziwodzką i czeka nas długi zbieg aż do ulicy Rybaki
  • skręcamy w prawo i kierujemy się w stronę miejscowości Stara Łomża nad Rzeką
  • odcinek 2-4km jest lekko pofałdowany – czeka nas tu kilka podbiegów ale nie zbyt wymagających
  • 2.5km – nawrót dla biegu na 5km
  • odcinek 4-7km – wybiegamy ze Starej Łomży i mamy czas na złapanie chwili oddechu na w miarę płaskim odcinku
  • 5km – nawrót dla biegu na 10km
  • 7-9km – Siemień – pierwszy poważniejszy podbieg i od razu mocny zbieg
  • 9-10.5km – kierujemy się w stronę miejscowości Rybaki – ponownie w miarę płaski odcinek
  • tuż za tablicą oznaczjącą koniec miejscowość Rybaki następuje nawrót
  • 10.5-12km – wracamy tą samą trasą – ponownie płasko
  • 12-13km – drugi znaczący podbieg i od razu ponownie zbieg (miejscowość Siemień)
  • 13-20km – ponownie trasa lekko faluje ale są też w odcinki płaskie (mijamy miejscowość Stara Łomża nad Rzeką i wracamy do Łomży)
  • 20-21km – ostatni podbieg – najbardziej wymagający, zaczyna się niepozornie ale potem jest coraz trudniej, miejcami jest bardzo sztywno
  • Rynek – runda honorowa wkoło rynku i Meta

Biuro zawodów, start, meta

Półmaraton

Trasa na odcinku: ul. Stary Rynek 14 start i (okrążamy rynek 1 raz) potem prosto w ul. Woziwodzka w lewo w ul. Plac Zielony w prawo ul. Rybaki na wprost w ul. Zdrojowa do miejscowości Rybno i z powrotem do Łomży.

przebieg trasy ze startu w 2016: https://flow.polar.com/training/relive/545487023

 

 

10km

Trasa pokrywa się z trasą półmaratonu – nawrót po 5km (kilkaset metrów po opuszczeniu miejscowości Stara Łomża nad rzeką).

 

5km

Trasa pokrywa się z trasą półmaratonu – nawrót po 2,5k (tuż przed opuszczeniem granic administracyjnych miasta Łomża)